Wahrnehmungsschulung und sanfte Kräftigung für den Beckenboden
Vermittlung von Körperkenntnissen und Körpergefühl
Funktionelles Training für die Körpermitte, eine gute Stabilität, bessere Haltung und Straffung
Verbesserung der Gesamtfitness für den Alltag und den Wiedereinstieg in den Sport