Was ist MamaWORKOUT?
MamaWORKOUT ist ein, speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness-und Gesundheitskonzept.
Es steht für professionelles Training, ganzheitliche Gesundheitsbetreuung und unterstützt dich während der Schwangerschaft, im Wochenbett, in der Rückbildungsphase sowie in den ersten Babyjahren.
Mein Kursangebot:
MamaWORKOUT Beckenboden
Der Kurs richtet sich an frisch gebackene Mamas ab der 7. Woche nach der Geburt aber genauso an die Mamas die schon vor längerem entbunden haben .
Ziele und Inhalte:
Wahrnehmungsschulung und sanfte Kräftigung für den Beckenboden
Vermittlung von Körperkenntnissen und Körpergefühl
Funktionelles Training für die Körpermitte, eine gute Stabilität, bessere Haltung und Straffung
Verbesserung der Gesamtfitness für den Alltag und den Wiedereinstieg in den Sport
NEUER Kurs !!!
MamaWORKOUT Beckenboden
Kursstart Dienstag 24.09.2024
18.15-19.15 Uhr
Dauer 8 Wochen
Kosten 128 Euro
Ramoldplatz 6
92361 Berngau
Anmeldung und Info unter 01573/7228518
oder www.vitaloft.me