Was ist MamaWORKOUT?


MamaWORKOUT ist ein, speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness-und Gesundheitskonzept.

Es steht für professionelles Training, ganzheitliche Gesundheitsbetreuung und unterstützt dich während der Schwangerschaft, im Wochenbett, in der Rückbildungsphase sowie in den ersten Babyjahren.



Mein Kursangebot:

MamaWORKOUT Beckenboden

Der Kurs richtet sich an frisch gebackene Mamas ab der 7. Woche nach der Geburt  aber genauso an die Mamas die schon vor längerem entbunden haben .

Ziele und Inhalte:

Wahrnehmungsschulung und sanfte Kräftigung für den Beckenboden

Vermittlung von Körperkenntnissen und Körpergefühl

Funktionelles Training für die Körpermitte, eine gute Stabilität, bessere Haltung und Straffung

Verbesserung der Gesamtfitness für den Alltag und den Wiedereinstieg in den Sport


Dauer: 10 Wochen (1 Stunde Training pro Woche)
Kosten: 150 Euro

NEUE KURSE AB 19.03.2024

Im März startet ein neuer Kurs MamaWORKOUT Beckenboden.

Anmeldung und Info unter 01573/7228518

Kurse und Anmeldung

Beginn: Dienstag 19.03.2024

18.15 Uhr

im Hebammenhaus Neumarkt, 
Bockwirtsgasse 1, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

Anmeldung bitte per Mail an

[email protected]

oder www.vitaloft.me

Julia Trebes

Deutschland

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